Aujourd’hui je vais vous parler d’une rubrique qui aura
toute son importance dans mon blog, la beauté par l’intérieur.
Il est vrai que je suis accros aux cosmétiques et je passe
beaucoup de temps en parfumerie, parapharmacie et institut de beauté quand je
le peux mais pas seulement, l’espace fruits et légumes ou encore les
herboristeries font partie de mes lieux incontournables beauté.
C’est bien connu, la beauté extérieure s’entretient de
l’intérieur alors faire flamber sa cb pour des cosmétos en mettant de côté une
bonne hygiène de vie et une alimentation équilibré peut vous être utile un
moment, mais si en plus, vous ajouter à votre quotidien des aliments clés,
croyez-moi votre peau vous dira merci.
La nature regorge de secrets qui donnent de vrais résultats.
Privilégiez les fruits et légumes, les plantes alimentaires,
les tisanes mais aussi des produits de l’aromathérapie, de la phytothérapie ou
encore, moins connu les produits de l’algothérapie mais aussi la médecine ayurvédique made in bollywood… La nature à des ressources
inépuisables qui redonneront à votre corps et votre peau, forme et vitalité.
Alors en ce mois de décembre, je vais vous parler d’un
aliment de saison, catégorie " les bienfaits de la mer ", j’ai nommé
l’huitre !
Oui, je sais, au premier abord ce mollusque d’apparence
charnue n’a rien de glamour et beaucoup n’en raffolent pas, et pourtant il ne
faut pas se fier aux apparences car l’huitre pourrait décrocher la palme du
coup de pouce beauté.
En effet, il s’agit d’un met exceptionnel très bon pour la
santé puisqu’elle contient en masse des omégas 3.
Elle est pour le moment à consommer sans modération puisque
l’huitre est une excellente source de vitamine D et B12 qui aide à la formation
de plusieurs cellules.
Elle contient des minéraux comme le fer, source première de
l’énergie corporelle.
Le phosphore, le cuivre sont nécessaire à la formation de
collagène, protéine servant à la structure et la régénérescence des tissus.
Elle est riche en oligo-éléments tel que le zinc qui réduit
les symptômes de l’acné.
Cerise sur les gâteaux, c’est un excellent antioxydant.
Pour faire simple, elle contient tout ce dont notre
organisme à besoin au quotidien, en mieux !
Bonus non négligeable. Les animaux de la mer contiennent peu
de glucides. Pour les personnes qui suivent un régime, l’huitre au même titre
que certaines algues sont un excellent partenaire minceur très faible en
calories et très nourrissant, accompagné de citron (notre ami bruleur de
graisse dont je vous parlerai plus tard) vous ne serez pas déçu.
Et ce n’est pas tout il paraît que c’est aphrodisiaque !
ça reste à vérifier.
Je trouve ça tellement surprenant
tout les effets bénéfiques des aliments de la mer que cela peut nous apporter
au quotidien… Malheureusement les richesses de la mer sont en
perpétuel danger. Au fil des saisons, ces petits trésors sont atteintes d’un
mal mystérieux, elles sont attaqué par des bactéries, elles sont de plus en
plus touché par la pollution qui commence à envahir les mers et les océans,
sans compter les effets néfastes du réchauffement climatique.
Tous ces bienfaits des perles de la mer ne seront pas éternels.
Pour l’heure ou plutôt pour les fêtes, j’ai envie de dire :
Profitons-en avant qu’il ne soit trop tard!
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