mercredi 11 avril 2012

Retrouver la ligne et être au top cet été, ça se prépare maintenant !!



Le printemps fait son come-back mais l’hiver a laissé quelques traces. Quelques kilos en trop, un corps bien pâle en manque de fermeté… mmmh il est en de remédier à tous ça!

Comme je le dit assez souvent, je ne croit pas au régime, par contre, cultiver la beauté par l’intérieur et la sublimer de l’extérieur faisait partis de mes résolutions cette année. Après un rapide bilan je me rend compte que je ne vous ai pas trop parler de toutes ces bonnes habitudes alimentaires qui peuvent  faire des merveilles sur notre beauté. Aujourd’hui c’est fini les résolutions, place à l’action !

Je me suis trop laisser aller cette hiver, il est donc temps de retrouver une bonne hygiène de vie, manger  beaucoup de fruits et légumes, boire beaucoup de liquide, dormir plus et bien !! 
Etre zen et rester zen !
Et bien toutes ces petites routines du quotidien son facilement  accessible avec un peu de volonté et d’organisation. C’est bon pour notre santé, notre beauté, donc c’est bon pour nous et notre moral.
D’une façon générale, je dois vous avouer que je fais plutôt attention à ce que je mange, je me fais plaisir aussi, mais toujours en petites quantités. De vous à moi, on sait très bien que l’été approche à grand pas et qu’il faut passer à la vitesse supérieure.
Alors c’est partis pour une petite remise en forme afin d’éliminer les kilos en trop, sculpter son corps sans trop se prendre la tête, en mangent sainement pour avoir une jolie peau !!!

L’objectif principal étant de retrouver un équilibre alimentaire, de se sentir en bonne santé, d’être positive, tout en se faisant plaisir, sans se prendre la tête et en prenant sont temps.


A partir de maintenant, l’opération retrouver un corps au top cette été est enclenchée : un corps affiné et raffermit, des fesses bombées, des jambes sublimés, un ventre plat, une peau éclatante de santé … tout mes trucs et astuces à venir dans les jours et semaines qui suivent… 
Pour l'heure je vais commencer par faire un petit jogging! je suis trop motivé!!
let's go!! ^^



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2 commentaires:

  1. Un jogging? Horrible. Lol, quelle chance d'avoir autant de motivation et de volonté! Pour ma part, même si je sais que c'est mauvais pour la santé, je mange n'importe quoi n'importe quand et je ne fais pas du tout de sport. (le pire c'est que j'ai un abonnement dans une salle de fitness... Ahum)

    Pourtant, quand je vois des corps ferme et musclé, je me dis, allez va au sport mange bien et ce sera pareil! Et bah non.

    Si tu as des astuces pour motiver une personne qui ne l'a jamais été pour ce genre de chose, je suis preneuse! lol :D

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  2. mdrr j'ai pleins de copines qui supporte pas le jogging, je comprend... Je suis super motivé we mais là, après une semaine de reprise haaaaaaaaaaaa je souffre les courbatures, une cheville qui me relance ... aie aie aie et sui ko ... je fais moins la maligne crois moi ... mais quel dommage d'avoir un abonnement et de ne pas en profiter lol
    pour te motiver bah je peux juste te dire que c'est bon pour toi, ta vie , ton équilibre et surtout pour notre peau mais franchement si t'es pas adeptes du sport toussa toussa y a des pti truc qui change la donne, je vais en parler dans la semaine..des aliments, des plantes ... mais allez faut se motivé, l'été le corp ferme et musclé, manière de faire un peu la belle hahahah non mais c'est tout simplement bon pour nous, je dis ça mais là je fais la grimace tellement j'ai mal au cuisses lol mais motivation oblige!!!! je veux une belle peau et un beau corps pour cette été.... Pense à l'été et au bikini ;) hihihihi bisous bisous

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